新年の抱負：2022年にそれを作り、維持するためのヒント

新年に乾杯し、私たちがそれを正しくするための別のチャンス 。

今年が終わりに近づいているのは今何時か知っていますか？大晦日ですが、私たちが行う最も一般的なことをご存知ですか？ 新年の決議をする 。新年の抱負は簡単だと思いますが、固執しているのでしょうか。とてもやりがいがあります。

多くの人々が新年の抱負を守り、目標を達成することに成功しているのを見てきました。彼らは彼らが望むものに一貫しているからです。それがより良い成績を取得しているのか、健康を維持しているのか、それとも他の何かをしているのかは関係ありません。

私たちはそれを維持することがいかに難しいかを理解しています。調査によると、多くの人がたった2週間で新年の抱負をあきらめます。あなたはそれらの個人の一人になりたくないのですか？心配しないでください、私たちはあなたをカバーしています。

新年の抱負を立てる（実際に守る）方法

新年の抱負はありますか？メモ帳を持って、もう一度やり直してください。どうして？一度に実行できない目標を設定することもあるので、今回は賢くプレーしなければなりません。私たちはあなたの目的を達成するためにあなたを助けましょう。

新年の抱負を作成して維持するための最初のステップは、「 具体的に ‘。多くの人がただ書くだけで、私は良い成績が欲しいです、そして誰もがそうします、しかしあなたは何人が欲しいですか？

結果として、具体的であることが好ましい。たとえば、次のテストで85パーセントを取得したいと思います。このように、あなたはあなたが欲しいものを正確に知るでしょう、そして特定することはあなたが物事をより明確にそして正確に見るのを助けるでしょう。同意しませんか？

間違いなく、今年の目標の長いリストがあります。一方、一度にすべてに飛び込むと、混乱して諦める可能性があります。最初に達成したいことのリストを作成し、それを達成するまでそれを守ります。

一度にやりすぎるとストレスがたまるかもしれません。単一の目標を達成すると、自分への自信が高まり、自分で設定した別の目標でより良いパフォーマンスを発揮できるようになる可能性があります。したがって、一度に1つの目標に焦点を合わせます。

私たちのほとんどは、私たちが間違っているところである最後の瞬間に私たちの新年の決議をするだろうと信じています。土壇場であなたの野心について考えないでください。時間が必要です。

ぎりぎりまで待つと、その日の特別な考え方になります。そのため、時間をかけてリストを作成すると、リストに自分の目標が含まれているため、リストに固執する可能性が高くなります。 欲しいです 。当時頭にあったものではありません。

新年の抱負を守るための最も重要な側面は、自分を信じることです。過去の失敗があなたを引き止めさせないでください。自分を信じて、もっとうまくやれると信じて、それを成し遂げることができると信じてください。

自分を制限しないでください。 自分を信じれば何でも可能です 。あなたはあなたが思っているよりも勇敢であり、あなたはあなたが思っているよりも才能があります。

あなたの決議を習慣にするより良いことは何でしょうか？あきらめないでください、それが最も簡単な答えです。一日でも目標を達成できないと、諦めることがよくあります。たとえば、「11:30に勉強します」と言って、11：35の場合、時間が経過したので、12：00に勉強します。そうしないでください。

あなたは一定でなければなりません。あなたが一貫している場合、あなたの目標は習慣になります。そしてそれが習慣になれば、間違いなくそれをするでしょう。

ですから、新年の抱負を守り、失敗の連鎖を断ち切ることができることを願っています。より幸せになるために新年の決意をしましたか？あなたの内なる自己に集中するには？もう少し自分に恋をするために？

今年は、自分の面倒を見るのを忘れないでください。すべての否定性を手放し、肯定性があなたの人生に入るのを許してください。素晴らしい一年をお過ごしください。